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2011年02月25日
美肌作りの強～い味方！
2月にしては最近、暖かい日が続いていますね
寒くなったり、暖かくなったりで、
体調管理はもちろん、お肌のトラブルにも
気をつけたいものです。
そんな季節におススメなのが、
アボカドを使ったメニューです！！
～
アボカドパワーパンチスムージー～
アボカドとバナナ、レモン、豆乳をミックスした、
栄養満点のスムージーです！
アボカド豆知識
アボカドには、老化防止に効果的なビタミンEを
多く含んでいるほか、カリウムやビタミンB群など、
さまざまな栄養が含まれています。
その他にも、コレステロール値を下げる働きのある
オレイン酸やリノール酸なども含まれているので、
とても栄養価の高い果物なんですUP
その他にも、アボカドを使ったメニューがあるんですよ！
～体調を整えるパワージュース～
アボカドと大麦若葉、バナナとレモンをミックスした、
グビっと飲めるジュースです。
フードでは、
豆腐とアボカドのヘルシーごはんや、
豆乳で作ったホワイトソースドリアなどにも、
積極的にアボカドを取り入れています！
アボカドは、ギネスブックに世界一栄養価の高い
果物と認定されているそうです。
身近にある食材なので、積極的にバランス良く
取り入れて、美肌作りに生かしたしものですね
寒くなったり、暖かくなったりで、
体調管理はもちろん、お肌のトラブルにも
気をつけたいものです。
そんな季節におススメなのが、
アボカドを使ったメニューです！！
～
アボカドパワーパンチスムージー～
アボカドとバナナ、レモン、豆乳をミックスした、
栄養満点のスムージーです！
アボカド豆知識アボカドには、老化防止に効果的なビタミンEを
多く含んでいるほか、カリウムやビタミンB群など、
さまざまな栄養が含まれています。
その他にも、コレステロール値を下げる働きのある
オレイン酸やリノール酸なども含まれているので、
とても栄養価の高い果物なんですUP
その他にも、アボカドを使ったメニューがあるんですよ！
～
体調を整えるパワージュース～
アボカドと大麦若葉、バナナとレモンをミックスした、
グビっと飲めるジュースです。
フードでは、豆腐とアボカドのヘルシーごはんや、
豆乳で作ったホワイトソースドリアなどにも、
積極的にアボカドを取り入れています！
アボカドは、ギネスブックに世界一栄養価の高い果物と認定されているそうです。
身近にある食材なので、積極的にバランス良く
取り入れて、美肌作りに生かしたしものですね
Posted by Vita Smoothies at 19:16│Comments(0)
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